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Pakwanpedia

पंच फोरन

Panch phoron

मसाला मिश्रण

पंच फोरन पूर्वी भारत का पाँच बीजों वाला साबुत मसाला है, जिसमें जीरा, काली या भूरी सरसों, मेथी, कलौंजी और सौंफ बराबर मात्रा में होते हैं। तड़के में यह तेल को तीखी, सोंधी और मीठी-कड़वी खुशबू देता है, जो लाबड़ा, पंचमिशाली तरकारी, दालमा और खट्टी-मीठी चटनी में खूब जमती है।

panch phoron tempering in hot oil, seeds visible
दूसरे नाम:Bengali Panch phoronOdia Pancha phutanaAssamese Pas phoronBhojpuri Panch phoran

यह क्या है

पंच फोरन से तड़के की शुरुआत होती है: यह साबुत जीरा, काली या भूरी सरसों, मेथी, कलौंजी और सौंफ का बराबर मात्रा में बना मिश्रण है। ये बीज बिना पीसे डाले जाते हैं, और गरम तेल या घी में पड़ते ही चटककर अपना खुशबूदार तेल छोड़ते हैं।

लगभग हमेशा इसे शुरुआत में ही, छौंक या फोरन के समय डाला जाता है, ताकि मसाले अच्छे से खिल जाएँ और उसके बाद सब्ज़ी या दाल कड़ाही में जाए।

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स्वाद और खुशबू

तीखामिट्टी जैसाकड़वामीठाखुशबूदार

गरम तेल या घी में डालते ही बीज चटकते हैं और खुशबू की कई परतें खुलती हैं: सरसों और कलौंजी से तीखापन, जीरे और कलौंजी से सोंधी महक, मेथी की साफ़ कड़वाहट और सौंफ की हल्की मिठास। यह मिश्रण बहुत सुगंधित होता है और इसका स्वाद मीठे, कड़वे, सोंधे और हल्के चरपरेपन के संतुलन पर खत्म होता है।

खाने में इस्तेमाल

कब डालें

तड़का

कितना डालें

4 लोगों के पकवान के तड़के के लिए 1/2 से 1 चम्मच।

लाबड़ा और पंचमिशाली तरकारी जैसी बंगाली मिली-जुली सब्ज़ियों के लिए तेल गरम करें, पंच फोरन डालें, चटकने दें, फिर सब्ज़ियाँ डालें।

ओड़िया खाने में पंच फुटण दालमा का पहला तड़का है, इसलिए यह दाल और सब्ज़ियों से पहले गरम तेल या घी में जाता है।

कच्चे आम, टमाटर या खजूर की खट्टी-मीठी चटनी भी इसी तड़के से शुरू करें, और पूर्वी भारत के सरसों के तेल वाले अचारों और खट्टी सब्ज़ियों में भी इसका इस्तेमाल करें।

कहाँ से आया और कहाँ उगता है

पंच फोरन की शुरुआत भारतीय उपमहाद्वीप के पूर्वी हिस्से में हुई, यानी आज के पश्चिम बंगाल, ओडिशा, असम, बिहार और बांग्लादेश में। इसके क्षेत्रीय नाम भी यही फैलाव दिखाते हैं: बांग्ला में पंच फोरन, ओड़िया में पंच फुटण, असमिया में पास फोरन, और बिहार के भोजपुरी-मैथिली इलाके में पंच फोरन।

खरीदना और रखना

अच्छी क्वालिटी कैसे पहचानें

आँच मध्यम रखें, ताकि मसाले चटकें और खिलें, पर मेथी और कलौंजी जैसे नाज़ुक बीज जलें नहीं। अगर आपको कड़वाहट ज़्यादा लगती है, तो अपना मिश्रण बनाते समय मेथी थोड़ी कम रखें।

कैसे रखें

पंच फोरन को एयरटाइट काँच या स्टेनलेस स्टील के डिब्बे में रखें, गर्मी, नमी और सीधी धूप से दूर।

कितने दिन चलता है: साबुत बीज ठंडी, अँधेरी जगह रखें तो 1 साल तक।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

पंच फोरन में क्या-क्या होता है?

साबुत जीरा, काली या भूरी सरसों, मेथी, कलौंजी और सौंफ के बीज बराबर मात्रा में।

कड़ाही में पंच फोरन कब डालें?

शुरुआती तड़के (छौंक या फोरन) में, गरम तेल या घी में, ताकि बीज चटकें और खुशबू छोड़ें।

4 लोगों के लिए कितना पंच फोरन डालें?

आम तौर पर 4 लोगों के पकवान के तड़के के लिए 1/2 से 1 चम्मच साबुत मिश्रण काफ़ी है।

किन पकवानों में पंच फोरन इस्तेमाल होता है?

लाबड़ा और पंचमिशाली तरकारी जैसी बंगाली मिली-जुली सब्ज़ियों, ओड़िया दालमा, कच्चे आम, टमाटर या खजूर की खट्टी-मीठी चटनियों, और पूर्वी भारत के अचारों व खट्टी सब्ज़ियों में।

क्या घर पर पंच फोरन जल्दी से बना सकते हैं?

हाँ। पकाने से ठीक पहले साबुत जीरा, भूरी सरसों, सौंफ, मेथी और कलौंजी को बराबर हिस्सों में मिला लें।

फ़ोटो साभार: Sailesh Patnaik, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons